Kategori: Träning

Det finns de människor som undviker att träna eftersom de är rädda för att lukta svett efteråt. Det de inte är medvetna om är att man med väldigt enkla medel kan dofta gott efter träningen. Hur hårt du än har tränat så har du stora möjligheter att dofta gott efteråt och i det här inlägget […]

Om du spelar padel regelbundet och tävlar i lag är det viktigt att få i sig nödvändiga näringsämnen. En adekvat diet tillsammans med mycket vätska är nyckeln för att maximera dina prestationer på banan. Dock räcker inte alltid en näringsrik diet för att täcka kroppens hela näringsbehov, utan vad du behöver är kosttillskott för att […]

Om du är ute efter att förändra kroppen kan du göra det med både kost och träning. Du kan också få synliga resultat av hjälpmedel som en waist trainer som kan hjälpa till att forma midjan. Du kan med en träningskorsett både få kortsiktiga och långsiktiga resultat. Om du vill ha maximalt resultat av en […]

Att träna löpning är en av de bättre investeringarna du kan göra för din hälsa. I pollentider kan det för allergiker dock vara lite problematiskt att löpträna utomhus. Det är väldigt många som är allergiska mot pollen i Sverige. Det är vanligast att människor är allergisk mot björk- och gräspollen. Ett av tipsen för att […]

När du tränar mycket är det extra viktigt att tänka på vilka hudvårdsprodukter du använder. Vid träning svettas kroppen ut slaggprodukter vilket är en sorts rening av huden. Det är dock viktigt att få bort smutsen från huden för att undvika tilltäppt hy. Se även till att ge huden ordentligt med näring och återfuktning efter […]

Har du svårt att veta vilka träningskläder du ska välja? Då är du inte ensam. Även om utbudet av kläder för träning är mycket stort så är det viktigt att välja kläder som faktiskt lämpar sig för ändamålet. Tränar du inomhus är det vanligtvis lite enklare, eftersom du inte behöver ta hänsyn till väder och […]

Det finns många frågor som uppstår när man ska göra en bröstförstoring. Och det är väldigt viktigt att man tar reda på allting innan man väljer att gå vidare med ett sådant ingrepp, för att undvika komplikationer. Går man i tankar om att genomgå en bröstförstoring, är det viktigt att man väljer en pålitlig klinik […]

Alla människor har någon gång i sitt liv hört orden träning och hälsa, men vad betyder de egentligen? Träning är när vi anstränger kroppen och kroppen

Med träning kan du göra stora förändringar på kroppen. Du kan minska underhudsfett och bygga muskler och få en helt annan kroppsform. Om du har varit överviktig och tränat dig till en smalare kroppsform kan du få en del hudöverskott. Med åldern förändras kroppen och hudens förmåga att dra ihop sig blir sämre med åren. […]

Det finns många olika sätt att träna på och det är en smaksak vad som passar bäst för en själv. Här kommer du att få läsa om hur det är att träna på g