Ta hand om huden med träning och kosttillskott juni 21, 2022 Att ha en ung och fräsch hud är det många som eftersträvar. Det är dock många faktorer som spelar roll för hur huden mår. Om Läs mer »
Hemmaodlat som kosttillskott februari 11, 2022 Många som tränar tar även olika kosttillskott för att stötta kroppen ytterligare. Det är en kombination som är väldigt enkel men som trots allt inte Läs mer »
Kosttillskott som motverkar håravfall och optimerar träningen januari 13, 2022 Träning är en viktig del för att en människa ska kunna hålla både den fysiska och mentala hälsan på topp. Exakt hur du tränar är Läs mer »
De vanligaste idrottsskadorna oktober 10, 2021 Idrott och träning är i grunden väldigt bra för hälsan och för att garantera ett långt och friskt liv. Men det finns också en baksida Läs mer »
Mental träning september 28, 2021 Mental träning är lika viktigt som den fysiska träningen. Att träna psyket samtidigt som du tränar fysiken är otroligt viktigt, vilket många inte är fullt Läs mer »
Motverka kroppens åldrande september 26, 2021 Träning är ett bra sätt att motverka åldrande då många av kroppens system börjar fungera sämre när vi blir äldre. När vi fyllt 40 börjar Läs mer »