Dag: 26 september, 2021

Welcome to Our Archive

Motverka kroppens åldrande

Träning är ett bra sätt att motverka åldrande då många av kroppens system börjar fungera sämre när vi blir äldre. När vi fyllt 40 börjar vi förlora 10-15 % av vår muskelmassa varje årtionde om vi inte tränar. Att äta rätt bidrar också till att hålla kroppen i god form, och det finns många olika […]