Alla människor har inte råd eller tillgång att träna på gym, då är hemmaträning en superbra lösning. I ett hemmagym kan du ha vilka maskiner och vikte
Hur du går ned i vikt
Ibland kan man vilja och behöva gå ned i vikt men det kan vara svårt att veta hur du ska göra för att nå ditt mål. För att gå ned i vikt behöver du gö
Träningsprogram
Oavsett om du vill gå ned i vikt, hålla din nuvarande vikt eller bygga muskler är det bra att följa ett träningsprogram. När du följer ett träningspro