Månad: april 2021

Welcome to Our Archive

Vad är träning?

Alla människor har någon gång i sitt liv hört orden träning och hälsa, men vad betyder de egentligen? Träning är när vi anstränger kroppen och kroppen

Förändra kroppen med träning

Med träning kan du göra stora förändringar på kroppen. Du kan minska underhudsfett och bygga muskler och få en helt annan kroppsform. Om du har varit överviktig och tränat dig till en smalare kroppsform kan du få en del hudöverskott. Med åldern förändras kroppen och hudens förmåga att dra ihop sig blir sämre med åren. […]

Vad är nervmobilisering och hur ser hemövningar