Att ha en ung och fräsch hud är det många som eftersträvar. Det är dock många faktorer som spelar roll för hur huden mår. Om […]
Hemmaodlat som kosttillskott
Många som tränar tar även olika kosttillskott för att stötta kroppen ytterligare. Det är en kombination som är väldigt enkel men som trots allt inte […]
Kosttillskott som motverkar håravfall och optimerar träningen
Träning är en viktig del för att en människa ska kunna hålla både den fysiska och mentala hälsan på topp. Exakt hur du tränar är […]
De vanligaste idrottsskadorna
Idrott och träning är i grunden väldigt bra för hälsan och för att garantera ett långt och friskt liv. Men det finns också en baksida […]
Mental träning
Mental träning är lika viktigt som den fysiska träningen. Att träna psyket samtidigt som du tränar fysiken är otroligt viktigt, vilket många inte är fullt […]
Motverka kroppens åldrande
Träning är ett bra sätt att motverka åldrande då många av kroppens system börjar fungera sämre när vi blir äldre. När vi fyllt 40 börjar […]
Löpning och vätskebrist
Träning är en fantastiskt sätt att boosta hälsan och komma i form på. Vid sidan av kostföringen är den en avgörande faktor för hur du […]
Dofta gott efter träning
Det finns de människor som undviker att träna eftersom de är rädda för att lukta svett efteråt. Det de inte är medvetna om är att […]
Ta kostillskott när du spelar padel
Om du spelar padel regelbundet och tävlar i lag är det viktigt att få i sig nödvändiga näringsämnen. En adekvat diet tillsammans med mycket vätska […]
Forma kroppen med olika hjälpmedel
Om du är ute efter att förändra kroppen kan du göra det med både kost och träning. Du kan också få synliga resultat av hjälpmedel […]