Träning – Tung rygg

Tjena,

Ny dag nya tag, ikväll blir det hårdträning kommer dock inte bli enligt schemat. Det ska bli en ändring i schemat med start nästa vecka, så slutet på denna vecka kommer bara bli det som känns bäst. Hur som helst, så blir det rygg/axlar ikväll. Kommer att köra tungt med ryggen och förhoppningsvis så tar jag ett PB i marklyft.(Som inte är att hurra för ändå, för jag suger i Marklyft just nu. Ingen teknik alls).

 

Bjuder på ett klipp ifrån min käre vän Marek ! 🙂

 

Ronnie Colemans rygg

 

Som ett jäkla berg är han, helt sjukt. Riktigt sådär stor vill inte jag bli, men jag vill bli större :). Jag älskade att köra bröst tills jag nådde mina mål i det, nu har det mer eller mindre gått över till Rygg, med en stark rygg klarar man mycket.

 

Dock så skulle man ju självklart villja ha en allsidig träning där man är bra i allt. Men rygg har helt klart gått och blivit en favorit ibland muskelgrupperna.

 

Nedan följer lite youtube klipp till kvällens träning

Engel – Sense the fire , jag kommer alltid komma ihåg denhär låten som låten som jag hörde när jag tog 100kg i bänk 🙂