Träningstips – Börja träna pass

Träningstips – Börja träna pass

Är du en nybörjare som vill komma igång med träningen? Är du kanske för lat och för omotiverad för att ta dig själv till gymmet och köra på i din egen takt. Utan vill ha någon som kör igång dig och håller igång dig? Då kan jag rekommendera att köra pass.

 

Det finns en hel drös med pass som man kan välja ibland. Vissa mer populära än andra, jag har valt att själv börja spinna ibland för att få upp konditionen, vilket jag missar om jag bara går på gymmet och tränar. Och som vi har lärt oss tidigare så är kondition viktigt när du styrketränar. Du behöver kondition för att orka träna.

Så vad finns det för olika pass?
• Core
• Spinning
• Power Yoga
• Viryayoga
• Pilates
• Kross-fit

För att börja träna pass, så är det bara att ta kontakt med närmsta gym och höra om dom har pass. Så hjälper dom dig att komma igång. Vi kommer senare i bloggen gå igenom de olika träningsformerna.

No Pain No Gain
/R